总是焦虑不安是怎么

　　1.完美主义

　　完美在我们的生活当中从某一方对我们来说是有帮助的，完美会让我们给自己设立的目标更高一些，会激励我们把事情做得更好一些，但是如果完美过度了，比如你给自己设定的目标几乎是不可以达到的，是不现实的。

　　我们每个人在生活中做事情都会有失误，都会有过失的时候，然后你不允许自己在生活中出现错误，不接纳生活中没有按照你设定的这个道路所走的，你就会认为这是个失败，你就是一个你就认为自己是个完完全全的失败者，你就会觉得你周围的家人呢，或者是朋友啊，他们就会完完全全的对你感到失望，这是完全不可接受的，这时候这种压力就会让你产生很多很多的焦虑。

　　2.你一直过得很累，没有人真正懂你

　　多么渴望有一个人懂自己，在自己最累的时候，可以有最好的安慰;在自己最苦的时候，有地方倾诉，可以和盘托出，不要有任何的保留，不担心被嘲笑，也不要担心以讹传讹。

　　懂，比爱更加深刻。可是茫茫人海中，到哪里去寻找懂你的人?也许寻寻觅觅一辈子，一个都找不到。你要找的人，始终没有出现，当你还是坚持要找下去，因此你也变得烦躁。

　　“别人没有和你一模一样的经历，为什么会懂你?”如果你可以理解这句话，也许就不会奢望有人懂你了，因为世上没有一模一样的人，谁都不是你心中的“虫子”。但是，你不甘心，不愿接受这样的事实。

　　3.你赚钱太少了，还在为生计发愁

　　你烦恼的不是过得好不好，而是连基本的生活温饱都成问题了。特别是人到中年，上有老下有小，工作也不少，但是你做了那么多事情，收入却太少了，你从来都感觉不满意，如果是一家人都依靠你一个人，压力可想而知。

　　你赚钱太少，但你还是要去做，没有办法。你总不能吃了上顿没有了下一顿，总不能看着孩子嗷嗷待哺，不能让老人太委屈，不能让爱人太失望。

　　为了钱，你想尽了办法，这样的焦虑，太实在了，需要尽快改变，但越是着急改变，越焦虑不安。性急是焦虑的重要根源。