人精神不集中,恍惚是怎么回事

　　人精神不集中,恍惚是怎么回事?在生活中，很多人可能都有这样的经历，精神恍惚，注意力不集中，总是走神。而这样的精神状态显然会影响到人们正常的生活状态，使其无法应对工作与学习。那么，什么原因会导致精神恍惚呢?

　　导致精神恍惚的原因有哪些?

　　1、生活节奏太快。

　　快节奏的生活方式，高强度的工作模式，几乎占据了人们的全部时间，缺乏休息、闲暇、放松、娱乐等能够缓解精神紧绷的活动。这种情况引起的精神恍惚，最好能够想办法减轻工作量，注意休息，调节生活模式。

　　2、睡眠质量不好。

　　睡眠不足、睡眠质量差、失眠也会引起精神恍惚。在现代，随着电子产品的普及，特别是青少年群体容易沉迷于网络，因而晚睡是常见现象，学生党们经常是晚上不睡，白天颓废，头天晚上熬夜到凌晨，第二天就会容易出现精神恍惚，头重脚轻之感。》》》》》黑龙江华慈医院已开通网上在线咨询、预约挂号服务，您可以点击咨询,在线预约挂号。

　　3、压力太大。

　　生活的压力，工作的压力，考试升学的压力等都会使得情绪负荷过重，压力太大，精神一直处于高压状态，就会出现精神恍惚。此外，烦心事过多也会使人走神，精神恍惚。

　　4、精神心理疾病。

　　患有神经衰弱或者是一些精神以及心理方面的疾病。这一类情况就要去医院，进行正式的药物治疗或者心理疏导。