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哈尔滨治疗睡眠的医院

  现如今越来越多的人夜间失眠,无法入睡!而大多人并不能正确的理解失眠,只认为夜间无法入睡才是失眠,其实不然!入睡困难、寐而不酣、时寐时醒、或醒后不能再寐,都是失眠的表现那么失眠是由什么原因造成的呢?以下由哈尔滨治疗睡眠的医院医师做详细讲解:

  1. 环境的原因:

  睡眠的环境突然改变!俗话中常说的“认床”,突然的改变造成的不适应!

  2. 个人的原因:

  不良的生活习惯。如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,大家知道这些东西中都含有提神元素,会刺激人的大脑,令人感到兴奋!推荐阅读:

  3.错误用药的原因:

  服用中枢兴奋药物可引致失眠,如减肥药苯丙胺等。而长期服用安眠药,一旦戒掉,也会造成失眠。

  4.情绪的原因:

  情绪上的波动会引起心境上的改变,这种改变会在情绪不稳时表现出来,它是由某些突发事件引起的,如遇到特别开心的事或特别难过的事等都能导致失眠。而这种由突发性事件引起的失眠是短暂性的,还有更严重的某些人是长期处于低落状态,每天各种不安的情绪占据身心,造成严重的失眠。

  哈尔滨治疗睡眠的医院医师指出:失眠给人们生活与工作带来的严重后果,是显而易见的!轻者会影响人们的正常生活,使其理解能力下降,从而使学习效率和工作效率降低;重者会影响人的身体健康。

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