哈尔滨看失眠好的医院

　　生活中常常听到女人抱怨自己脸上色斑增加，睡眠不足，皮肤暗哑，干燥起皮等现象，这一切的罪魁祸首为失眠所造成，引起女性失眠的主要原因与很多因素有关。如生活方式，饮食，工作压力等方面有关，医师认为影响女性失眠的主要病因如下：哈尔滨看失眠好的医院?

　　医师介绍，女性三大失眠原因主要有：

　　激素分泌失调：女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成影响。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但仍比怀孕前要差。

　　感情过于细腻：女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，也使得她们更易发生失眠。女人性格往往趋于内向，情感更丰富，对情感的体验也更细腻、敏锐，所以容易“多思多虑”，这些都成为导致女性失眠的诱因。

　　性生活不美满：当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。

　　哈尔滨华慈失眠症医院医师认为多进行锻炼，保持良好的心态和健康的生活方式，对缓解失眠有一定的帮助，如果是失眠较为严重，需尽早到医院进行治疗，使其得到根治。哈尔滨看失眠好的医院?