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哈尔滨看失眠好的医院

  生活中常常听到女人抱怨自己脸上色斑增加,睡眠不足,皮肤暗哑,干燥起皮等现象,这一切的罪魁祸首为失眠所造成,引起女性失眠的主要原因与很多因素有关。如生活方式,饮食,工作压力等方面有关,医师认为影响女性失眠的主要病因如下:哈尔滨看失眠好的医院?

  医师介绍,女性三大失眠原因主要有:

  激素分泌失调:女性处于经期、孕期和更年期时,体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成影响。比如在孕期,刚开始怀孕1-3个月,由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感,夜尿次数增加,睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后,黄体酮水平上升减缓,孕妇睡眠质量比前3个月要好,但仍比怀孕前要差。

  感情过于细腻:女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点,也使得她们更易发生失眠。女人性格往往趋于内向,情感更丰富,对情感的体验也更细腻、敏锐,所以容易“多思多虑”,这些都成为导致女性失眠的诱因。

  性生活不美满:当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度,这样,女性更容易产生失眠。

  哈尔滨华慈失眠症医院医师认为多进行锻炼,保持良好的心态和健康的生活方式,对缓解失眠有一定的帮助,如果是失眠较为严重,需尽早到医院进行治疗,使其得到根治。哈尔滨看失眠好的医院?


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